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Aerobic exercise reduces the risk of many health conditions. National guidelines recommend at least 150 minutes of aerobic activity per week. Here…
Entrenamientos y programas pensados para que pongas el cuerpo en movimiento sin importar tu nivel de diplomacia
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Für mich ist es wichtig, dass man sich selbst an die erste Stelle setzt und seine Gesundheit in den Vordergrund stellt. Auf diese Weise sieht man nicht nur gut aus, sondern fühlt sich auch gut!
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Exercise sends oxygen and nutrients to your tissues and helps your cardiovascular system work more efficiently. And when your heart and lung health improve, you have more energy to tackle daily chores.
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